Dźwięki z otoczenia odbieramy cały czas nawet, gdy śpimy. Ma to długofalowy wpływ na nasz słuch, ale również na cały układ nerwowy. Nasze uszy i my potrzebujemy odpoczynku.
Kilka wskazówek jak chronić swój słuch:
- Unikaj hałasu nawet tego niewielkiego, ale trwającego długo
- Ustaw odpowiedni limit głośności na swoich urządzeniach.
- Ostrożnie i nie za długo używaj słuchawek
- Podczas głośnych prac używaj ochronników słuchu
- Dbaj o higienę uszu.
- Regularnie wykonuj kontrolne badania słuchu